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  • Make Time Work for You 시간을 내 편으로 만드세요

  • Everyone has 24 hours in a day.모든 사람에게는 하루에 24시간이 있다. But have you ever felt like 24 hours just aren’t enough?그러나 24시간이 충분하지 않다고 느껴본 적이 있는가? If so, it’s time to look at how you manage your time.만약 그렇다면, 당신이 시간을 어떻게 관리하고 있는지 살펴봐야 할 때이다. Here’s how Ava and Ben found ways to use their time more effectively.여기 Ava와 Ben이 그들의 시간을 더 효과적으로 사용하는 방법을 찾은 이야기가 있다. Ava’s StoryAva의 이야기 Keeping a Time Diary시간 기록장 쓰기 During the winter vacation, I tried to plan ahead and wrote down what I had to do in my planner.겨울방학 동안, 나는 미리 계획을 세우기 위해 노력했고 내가 해야 할 일들을 일정 계획표에 적어 두었다. However, at the end of the day, I found out that I didn’t finish many of the things I had to do — or worse, I didn’t even start.하지만 하루가 끝날 무렵, 나는 내가 해야 했던 일들 중 많은 것을 끝내지 못했고, 심지어 시작조차 하지 못했다는 것을 알게 되었다. I always wondered why.나는 항상 그 이유가 궁금했다. How could I be busy all day but not finish much?어떻게 하루 종일 바쁘게 지내면서도 일을 많이 끝내지 못할 수 있을까? One day, I saw my sister tracking her spending in a diary.어느 날, 나는 언니가 일기장에 자신의 소비를 추적하고 있는 것을 보았다. She always knew what she spent her money on.그녀는 항상 자신이 돈을 무엇에 썼는지 알고 있었다. That gave me an idea: maybe I could try this out with my time.그것은 나에게 한 가지 생각을 떠올리게 했다. 어쩌면 나도 이것을 내 시간에 시험해 볼 수 있겠다고 생각했다. So, I started a time diary.그래서 나는 시간 일기를 쓰기 시작했다. Every hour, I recorded what I was doing.매시간마다, 나는 내가 무엇을 하고 있었는지 기록했다. When I looked at the results, I was shocked!그 결과를 보았을 때 나는 충격을 받았다! I spent too much time on my phone instead of doing my tasks.나는 해야 할 일을 하는 대신 휴대폰에 너무 많은 시간을 쓰고 있었다. That was a wake-up call.그것은 정신을 차리게 하는 계기가 되었다. Since then, I’ve been keeping my time diary every day.그 이후로, 나는 매일 시간 일기를 쓰고 있다. I not only list my tasks but also track how much time I actually spend on them.나는 할 일을 적을 뿐만 아니라, 실제로 그 일들에 얼마나 많은 시간을 쓰는지도 추적한다. By doing this, I can stop wasting time and finish more things.이렇게 함으로써, 나는 시간을 낭비하는 것을 멈추고 더 많은 일을 끝낼 수 있다. Ben’s StoryBen의 이야기 Finding My Time Block나만의 시간 블록 찾기 Three weeks ago, I had an important exam.3주 전, 나에게는 중요한 시험이 있었다. I sat down to study, but my mind kept wandering.나는 공부를 하려고 앉았지만, 계속 집중이 되지 않았다. I thought about snacks, games, anything but studying.나는 공부 외에 간식이나 게임 같은 것들을 생각했다. An hour passed, and I barely did anything.한 시간이 지났고, 나는 거의 아무것도 하지 못했다. I needed to do something about it.나는 이것에 대해 뭔가를 해야 했다. I thought for a while and realized I had to manage my time better.나는 잠시 생각했고, 내가 시간을 더 잘 관리해야 한다는 것을 깨달았다. I made a deal with myself: study for 40 minutes, then take a break.나는 나 자신과 거래를 했다. 40분 동안 공부하고 그 다음에 휴식을 취하는 것이다. I grabbed my mom’s kitchen timer, set it, and got started.나는 엄마의 주방용 타이머를 잡고 시간을 맞추고 시작했다. But after just 15 minutes, I was already losing focus.하지만 겨우 15분 후에, 나는 벌써 집중력을 잃어가고 있었다. 40 minutes felt too long, so I reset the timer for 20 minutes.40분은 너무 길게 느껴져서, 나는 타이머를 20분으로 다시 설정했다. When it rang, I was still focused!타이머가 울렸을 때, 나는 여전히 집중하고 있었다! After I tried a few more times, I finally found the time block that works for me: 25 minutes of study and a 5-minute break.몇 번 더 시도한 끝에, 나는 마침내 나에게 딱 맞는 시간 블록을 찾아냈다. 그것은 25분 공부하고 5분 휴식하는 것이었다. From then on, I’ve been making study plans by using this time block.그때부터, 나는 이 시간 블록을 사용해서 공부 계획을 세워 오고 있다. It has made a big difference, and now I can stay on task.그것은 큰 변화를 가져왔고, 이제 나는 할 일을 계속할 수 있다.