Listen to the talk about each yoga pose.
Choose one pose and try it with a friend.
Couples Down Dog Pose
Script
Couples Down Dog Pose
커플 다운독 자세
Step 1.Begin with both of you in the downward facing dog pose.
1단계: 두 사람 모두 ‘다운워드 페이싱 독(엎드린 개 모양 자세)’ 자세로 시작합니다.
Step 2.Walk your feet forward to your friend’s hands. Then, gently sit on your friend’s back.
2단계: 발을 친구의 손 쪽으로 걸어 이동합니다. 그 다음, 친구의 등에 부드럽게 앉습니다.
Step 3.Stretch your arms straight ahead. Bend your back a little. Don’t forget to smile.
3단계: 팔을 앞으로 곧게 뻗습니다. 등을 조금 굽힙니다. 미소를 잊지 마세요.
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